こんにちは！「ireba-labo」へようこそ！今回は、10年以上歯医者に行っていない方に向けて、歯の健康管理について少しお話ししたいと思います。あなたも、「痛みがないから大丈夫かな？」と、歯医者に行くのをためらっているかもしれませんね。でも、ちょっと立ち止まって考えてみましょう。

**Q1: 歯医者に10年以上行っていないのは普通なの？**

実は、多くの人が歯医者を避ける傾向にあります。理由は様々ですが、痛みへの恐怖や費用の心配などが大きいようです。しかし、歯石や虫歯は気づかないうちに進行することもあります。虫歯が原因で歯を失ってしまうことを想像すると少し怖いですよね？

**Q2: どうして定期的に歯医者に行かなきゃいけないの？**

虫歯は進行すると、神経を抜く治療が必要になることがあります。さらに、歯石が原因で歯周病になると、最悪の場合、総入れ歯になる可能性もあります。歯石除去や定期的なチェックは、そうしたリスクを減らすための大切なステップです。

**Q3: 痛みもないけど検診は受けた方がいいの？**

確かに痛みを感じていないから大丈夫だと考えるかもしれませんが、歯や歯茎の問題は自覚症状がないこともよくあります。初期のうちに発見できれば、軽い治療で済ませることも可能です。

**Q4: 自分の状況が心配！歯医者に行くのが怖い…**

初めての場所や久しぶりの歯医者は誰でも緊張しますよね。「こんなに放置して引かれるかも…」と心配になるかもしれませんが、多くの歯科医療従事者はそんなこと気にしません。お気軽に相談してください。

**クイズタイム！**

次のどれが最も歯の健康に影響すると思いますか？

A. 一日一回でもしっかり磨く

B. しっかり歯石の除去

C. 砂糖を取らない

正解は…Bです！日ごろのケアも大切ですが、積み重なった歯石をしっかり取り除くことが最も影響を与えます。

定期的な通院をすることで、歯の健康を維持し、将来のトラブルを回避できます。少しの勇気で、きれいな歯を取り戻しませんか？もし気になることがあれば、ぜひコメントやメッセージをお寄せください！いつでも「ireba-labo」でお待ちしています。